Julia – Yoga als innere Haltung
Mein Weg auf die Matte
Was einst aus sportlichem Ehrgeiz begann, hat sich für mich mit der Zeit in eine tiefere Praxis verwandelt. Früher sprang ich von einer Pose zur nächsten – immer auf der Suche nach Perfektion. Doch erst als mich das Leben in meinen 30ern mental herausforderte, habe ich gespürt, was Yoga wirklich bedeutet: innehalten, atmen, einfach da sein.
Was Yoga für mich bedeutet
Yoga hat mir gezeigt, dass ich nichts leisten muss. Allein mein Sein genügt. Diese Erkenntnis hat mein Leben verändert und mich zu einer 9-monatigen Yogalehrerausbildung in Berlin geführt – ein Weg, der mich zurück zu mir gebracht hat.
Heute ist Yoga für mich eine Haltung, die mich im Alltag begleitet – mit mehr Präsenz, Ruhe und Weichheit. Dieses Gefühl möchte ich teilen.
Mein Unterricht
Meine Praxis ist authentisch, erdend und belebend. In meinen Stunden geht es nicht um Optimierung, sondern um Verbindung – zu dir selbst, deinem Körper und deinem Atem. Ich lade dich ein, in deinem eigenen Tempo zu üben und dich in deinem So-Sein willkommen zu fühlen.
„Get out of your head and into your heart. Think less, feel more.“ – Osho
