Im YogaRaum Zossen erwartet Dich ein Team aus herzlichen und erfahrenen Lehrer:innen, die mit unterschiedlichsten Yoga-Stilen eine bunte Mischung anbieten. Jede Stunde ist einzigartig und schenkt Dir neue Impulse, die Du für Dich mitnehmen kannst.

Yoga stärkt Deine Kraft, macht Dich flexibler, verbessert Dein Gleichgewicht und schenkt Dir tiefe Entspannung. Mit gezielten Atemübungen bringst Du Deine Energie in den Fluss, intensivierst die Wirkung der Haltungen und schärfst deine Selbstwahrnehmung.

Erlebe, wie Yoga Deine Konzentration steigert und Körper und Geist in Einklang bringt. Probiere es aus – Du wirst es lieben!

Beginne Deinen Tag mit sanften, wohltuenden Bewegungen! Im Guten Morgen Yoga erwarten Dich eine Vielfalt an stehenden, sitzenden und dehnenden Übungen, die Deinen Körper behutsam aufwecken.

Durch die Kombination aus kräftigenden und dehnenden Haltungen mobilisierst und entspannst Du systematisch jeden Teil deines Körpers. Jede Übung schenkt Dir neue Energie und hilft, Deinen Geist zu beruhigen.

Starte voller Leichtigkeit und Gelassenheit in den Tag – mit einem aktivierten Körper und einem klaren Kopf!

Erfahre die sanfte Kraft des Yin Yoga: In diesem Kurs verweilst Du länger in den einzelnen Asanas, die Du mit entspannter Muskulatur ausführst. Dies ermöglicht es Dir, tief in Deinen Körper hinein zu spüren und das Loslassen auf allen Ebenen zu erleben.

Yin Yoga basiert auf dem jahrtausendealten Prinzip von Yin und Yang – den sich ergänzenden Energien. Yin steht für das Weibliche, Sanfte und Beständige, während Yang das Männliche, Dynamische und Aktive repräsentiert. Schaffe Balance in Deinem Leben, indem Du die sanfte Yin-Energie in den Vordergrund holst.

Dieser Kurs kombiniert die Grundlagen des Kickboxens mit einem effektiven Fitness-Workout – perfekt für Einsteiger und fortgeschrittene Kampfsportler. Hier steht nicht der Wettkampf im Fokus, sondern Deine persönliche Fitness und der Spaß an der Bewegung.

Kickbox & Fit trainiert Deinen ganzen Körper: Alle Muskelgruppen werden aktiviert, Deine Ausdauer gesteigert und Dein Reaktionsvermögen geschult. Und das Beste? Der Fun-Faktor kommt garantiert nicht zu kurz!

Starte jetzt durch und entdecke, wie viel Power in Dir steckt. Sei dabei – wir freuen uns auf Dich!

In unserem Kinder Yoga Kurs für 5- bis 11-Jährige verbinden wir Bewegung, Konzentration und soziales Miteinander auf spielerische Weise. Die Kinder können ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben und gleichzeitig Momente der Ruhe erfahren.

Durch kreative Übungen und Gruppenspiele entdecken die Kinder die Vielfalt von Wahrnehmungen und Ausdrucksweisen. Sie lernen, Unterschiede wertungsfrei zu akzeptieren und entwickeln dabei mehr Empathie und Achtsamkeit – für sich selbst und für andere.

Ein Kurs, der stärkt, verbindet und einfach Freude macht!

Stärke Deinen Rücken und verbessere Dein Wohlbefinden mit einem gezielten Training für Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. In der Rückenschule lernst Du effektive Übungen, die nicht nur Deinen Rücken kräftigen, sondern auch Deine Haltung verbessern und Verspannungen lösen.

Praktische Kurzprogramme helfen Dir, auch im Alltag aktiv zu bleiben und Bewegung mühelos zu integrieren. Den Abschluss jeder Stunde bilden wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen, die Deine Muskulatur lockern und Deine Körperwahrnehmung fördern.

Gönne Dir die perfekte Kombination aus Kräftigung und Entspannung – für einen gesunden, starken Rücken und mehr Leichtigkeit im Leben!