Yoga Wissen

Das "Om Shanti Mantra" ist ein Gebet für sich selbst, aber auch für andere. Es fördert die universelle Harmonie und das Bewusstsein des eigenen Selbst. Es wird oft vor Meditations- oder Yogaübungen gesungen, um den Geist zu beruhigen und sich…

Namasté ist ein traditioneller hinduistischer Gruß, der seit Jahrhunderten praktiziert wird. Er leitet sich von dem Sanskrit-Wort namas ab, das "sich verbeugen" bedeutet. Die Geste besteht darin, die Hände vor der Brust zu verschränken und sich leicht zu verbeugen, um…