Mein Weg zum Yoga – Vom Funktionieren zum Fühlen
Wie alles begann
Bis zu meinem 49. Lebensjahr war mein Leben geprägt von „höher, schneller, weiter“ – Zeichen meines Körpers habe ich lange ignoriert, bis Körper und Seele mich schließlich ungefragt auf Null heruntergebremst haben.
Und genau hier begann mein Weg zum Yoga – im YogaRaum Zossen.
Was Yoga für mich bedeutet
Von Beginn an spürte ich, wie mich die Yogapraxis berührt, erdet und mir eine neue Lebensrichtung gibt. Yoga bedeutet für mich:
- den eigenen Körper wahrzunehmen
- Blockaden zu lösen
- den Geist zur Ruhe kommen zu lassen
- Veränderungen achtsam zu erkennen
Yoga wirkt nicht nur auf der Matte – sondern vor allem auch im Alltag.
Meine Ausbildung & Unterricht
Ich habe meine Yogalehrer-Ausbildung (500h) bei Katharina Middendorf / Nivata in Berlin-Zehlendorf abgeschlossen und zusätzlich eine Yin Yoga Ausbildung absolviert.
Alle meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Mein Unterricht ist eine Mischung aus:
- Aktivierend & kraftvoll
- Regenerierend & ruhig
- Dynamisch & still
Körperwahrnehmung, Atmung, Bewegung, Balance, Ausgeglichenheit, Klarheit, Ruhe und Stille – das sind die Qualitäten, die ich meinen Schüler:innen mit auf den Weg geben möchte.
Yoga – Glücksmomente teilen
Für mich ist es ein großes Glück, während des Unterrichts zu spüren, dass jeder ganz im Hier & Jetzt auf seiner Matte angekommen ist – und nach der Stunde in entspannte, glückliche Gesichter zu blicken.
Yoga bereichert mein Leben – und das Leben meiner Familie.
„Lass das Verhalten anderer nicht deinen inneren Frieden stören.“
— Dalai Lama
