Was Namasté bedeutet – und wo du diese Geste im täglichen Leben sehen kannst
Herkunft, kulturelle Bedeutung und der Unterschied zum Händedruck: eine kleine Reise zu einer Geste voller Respekt.
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Das Om Shanti Mantra ist ein Gebet für sich selbst, aber auch für andere. Es fördert die universelle Harmonie und das Bewusstsein des eigenen Selbst. Es wird oft vor Meditations- oder Yogaübungen gesungen, um den Geist zu beruhigen und sich auf die spirituelle Reise zu konzentrieren. Om Shanti wird tief aus dem Herzen gesprochen, nicht als Sprechgesang verstanden.
Om setzt sich aus den Buchstaben A, U und M zusammen. Diese drei Buchstaben können für die drei Götter Vishnu, Shiva und Brahma stehen oder als Symbole für drei Bewusstseinszustände verstanden werden: Wachen (A), Träumen (U) und Tiefschlaf (M). Der Begriff „shanti“ bedeutet auf Sanskrit Frieden, weshalb dieses heilige Mantra auch als „friedlicher Geist“ übersetzt werden kann.
Hast du das ein oder andere Mal in einer Yogastunde mitgesungen? Das Singen wird auch „Chant“ genannt, umgangssprachlich wird in Yogastunden „gechantet“, sprich gesungen.
Was ist ein „Mantra“ überhaupt?
Ein Mantra ist ein kraftvolles Gebet. Es wird oft verwendet, um den Geist zu fokussieren und sich durch Wiederholung selbst zu stärken. Wenn du Yoga oder Meditation praktizierst, hilft es, den Geist zu beruhigen und die Konzentration auf deine spirituelle Reise zu erleichtern. Eines der besten Mantras ist Om Shanti, weil es die universelle Harmonie und das Bewusstsein des eigenen Selbst fördert.
Das Mantra kennt keine religiösen oder kulturellen Grenzen; es kann von jedem verwendet werden, der sich wünscht, dass sein Geist ruhig ist.
Was sind die Ursprünge dieses Mantras?
Der Ursprung des Shanti Mantra ist nicht genau bekannt. Höchstwahrscheinlich wurde es von Swami Rama, einem indischen Heiligen aus dem 17. Jahrhundert, geschaffen; andere sagen, dass es in den hinduistischen Schriften, den Veden, auftaucht. Dieses uralte Mantra wird seit Generationen überliefert und war ein großer Trost für Guru Ram Das, der es seinem Schüler Yogi Bhajan lehrte, der es mit dem Westen teilte.
Wann, wie & warum du es rezitieren solltest
Wann? Am besten rezitierst du es vor und nach deiner individuellen Meditations- und Yogapraxis. Es wird auch als Gebet für sich selbst und andere verwendet. Wann immer du dieses Mantra sprichst, solltest du deinen Gedanken und Absichten gegenüber anderen bewusst sein, nicht nur gegenüber dir selbst.
Wie? Du wiederholst dreimal „Om“, gefolgt von „Shanti“, was Frieden bedeutet. Bei der vierten Wiederholung kannst du „namah“ (das Wort für ‚Verbeugung‘ in Sanskrit) oder einen ähnlichen Ausdruck von tiefem Respekt sagen.
Warum? Das Rezitieren dieses heiligen Mantras kann dir helfen, achtsamer mit dir selbst und anderen zu werden. Es ist eine uralte Weisheit, die im Laufe der Geschichte weitergegeben wurde und Menschen geholfen hat, ihren Seelenfrieden und ihr Glück zu finden. Namah!
Unterschiedliche Übersetzungen des Mantras
Die deutsche Übersetzung kann dir helfen, das Om Shanti Mantra noch besser zu verinnerlichen: „Ich bete zu der Höchsten Wahrheit, dem Ewigen, Reinen Bewusstsein, das alle Existenz durchdringt, unendlich in Macht und Herrlichkeit. Om Shanti.“
Fazit
Das Om Shanti Mantra ist ein großartiges Werkzeug für das tägliche Leben. Es fördert Frieden und Harmonie – in dir selbst, deiner Familie, deinen Freunden, deiner Gemeinschaft. Das Mantra kennt keine religiösen oder kulturellen Grenzen; es kann von jedem verwendet werden, der sich wünscht, dass sein Geist ruhig ist.